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약국에서 약을 처방받으면 아침,점심,저녁 식후 30분후에 복용하라는 말을 자주듣는데,
왜 매일 정해진 시간에 약을 먹어야할까요?
1. 약효 유지:
- 대부분의 약은 일정한 농도를 유지해야 효과를 극대화하고 부작용을 최소화할 수 있습니다.
- 정해진 시간에 약을 먹으면 혈액 내 약물 농도를 일정하게 유지하여 약효를 최대화하고 부작용을 최소화할 수 있습니다.
- 예를 들어, 항생제는 일정한 농도를 유지해야 세균을 효과적으로 제거할 수 있습니다.
2. 부작용 감소:
- 일부 약은 특정 시간에 복용할 경우 부작용을 줄일 수 있습니다.
- 예를 들어, 위장 장애를 일으킬 수 있는 약은 식후에 복용하면 부작용을 줄일 수 있습니다.
- 또한, 졸음을 유발할 수 있는 약은 저녁에 복용하면 잠들기 전에 약효가 나타나도록 하여 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
3. 습관 형성:
- 매일 정해진 시간에 약을 먹는 습관을 형성하면 잊어먹는 것을 방지할 수 있습니다.
- 특히, 하루에 여러 번 약을 먹어야 하는 경우, 정해진 시간에 복용하는 습관을 형성하는 것이 중요합니다.
- 알람을 설정하거나 약 알약 분배기를 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
4. 치료 효과 향상:
- 정해진 시간에 약을 먹는 것은 질병 치료 효과를 향상시키는 데 도움이 됩니다.
- 특히, 만성 질환의 경우 지속적인 치료가 중요하기 때문에, 정해진 시간에 약을 먹는 것이 중요합니다.
- 정해진 시간에 약을 먹는 것은 의사의 지시에 따르는 것이므로, 치료 효과를 높이고 부작용을 줄이는 데 도움이 됩니다.
매일 정해진 시간에 약을 먹는 것은 약효 유지, 부작용 감소, 습관 형성, 치료 효과 향상 등 다양한 이점이 있습니다.
따라서, 건강한 약 복용을 위해서는 정해진 시간에 약을 먹는 습관을 기르는 것이 중요합니다.
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