어깨 회전근개파열: 원인, 증상 및 효과적인 치료 방법

안녕하세요, 오늘은 어깨 건강에 대해 이야기해볼까요?

특히나 '어깨회전근개파열'이라는 질병에 대해 알아볼 것입니다.

이 글을 통해 어깨회전근개파열의 원인, 증상, 그리고 치료 방법에 대해 알아봅시다.

회전근개파열의 원인ㅣ

과도한한 운동:

• 과도한 어깨 운동이나 자극적인 운동은 회전근개에 스트레스를 가해 손상을 일으킬 수 있습니다.

나이 그리고 성별:

• 나이가 들면서 회전근개의 조직이 약해지며, 남성들이 여성들보다 더 자주 이 손상을 겪을 수 있습니다.

외상으로 인한 발생:

• 강한 충격이나 다양한 외상은 회전근개를 손상시킬 수 있습니다.

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회전근개파열의 증상ㅣ

어깨 통증:

• 어깨 주위에서 지속적으로 나타나는 통증이 주요 증상 중 하나입니다.

운동 제한:

• 회전근개파열로 인해 어깨의 움직임이 제한되며, 팔을 들거나 회전시 통증이 발생할 수 있습니다.

잠에 들기 힘듦:

• 밤에 누워있을 때 통증으로 잠을 이루지 못하는 경우가 많습니다.

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치료 방법ㅣ

3.1 휴식과 물리치료:

• 손상된 부위에 휴식을 주고 물리치료를 통해 근육을 강화하고 유연성을 높입니다.

3.2 약물 치료:

• 통증을 관리하기 위해 의사의 처방에 따라 진통제나 항염증제를 복용할 수 있습니다.

3.3 수술:

• 심각한 경우 수술이 필요할 수 있으며, 회전근개를 수리하거나 이식할 수 있습니다.

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어깨회전근개파열은 적절한 치료와 함께 생활 습관 개선을 통해 예방하고 관리할 수 있습니다.

무거운 물건을 들거나 반복적인 움직임을 하는 경우, 꾸준한 스트레칭과 휴식을 취하는 것이 중요합니다.