반응형 간수치 관리2 간수치 정상 범위, 건강한 간을 위한 필수 정보! 간은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하는 중요한 장기입니다. 하지만 '침묵의 장기'라는 별명처럼 간에 문제가 생겨도 초기에는 증상이 잘 나타나지 않는데요. 이때 간 건강 상태를 확인할 수 있는 중요한 지표가 바로 '간수치'입니다. 오늘은 간수치 정상 범위와 간 건강 관리에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 간수치란?간수치는 혈액 검사를 통해 간세포 손상 정도를 확인할 수 있는 수치입니다. 간세포가 손상되면 간세포 내 효소들이 혈액으로 방출되는데, 이 효소들의 수치를 측정하는 것이 바로 간수치 검사입니다.2. 주요 간수치 종류 및 정상 범위AST (Aspartate Aminotransferase): 간세포 내 미토콘드리아에 존재하는 효소로, 간세포가 손상되면 수치가 상승합니다.정상 범위: 0~40 IU/LA.. 2025. 3. 7. 간 수치를 효과적으로 내리는 생활 습관 변화 간 건강은 전반적인 건강 상태를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 혈액 검사에서 간 수치가 높게 나왔다면, 이는 간이 스트레스를 받고 있음을 의미할 수 있습니다. 이 글에서는 간 수치를 내리기 위한 효과적인 방법들을 알아보겠습니다. 높은 간수치의 의미ㅣ 간 수치가 높다는 것은 일반적으로 간 효소 수준이 정상 범위를 초과했다는 것을 의미합니다. 이는 간 손상 또는 간 염증을 나타낼 수 있습니다. AST (Aspartate Aminotransferase) ALT (Alanine Aminotransferase) 간 수치를 내리는 방법ㅣ 건강한 식습관: 저지방 식단: 포화 지방과 트랜스 지방의 섭취를 줄입니다. 고섬유질 식단: 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취합니다. 알코올 섭취 제한: 알코올은 간에 큰 부.. 2024. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
