반응형 근막이완 마사지1 뭉친 근육을 부드럽게 풀어주는 근막이완 마사지의 원리 근막이란 무엇일까요?ㅣ우리 몸의 근육은 얇은 막으로 싸여 있는데, 이를 근막이라고 합니다. 근막은 단순히 근육을 감싸는 역할을 넘어, 우리 몸 전체를 하나로 연결하는 거대한 네트워크 역할을 수행합니다.근막의 기능:근육의 움직임을 원활하게 돕는다.근육, 뼈, 신경 등을 서로 연결하여 신체의 안정성을 유지한다.림프액 순환을 촉진하여 노폐물 배출을 돕는다.통증 신호를 전달하는 역할을 한다.근막이완 마사지가 필요한 경위잘못된 자세, 과도한 운동, 스트레스 등으로 인해 근막은 쉽게 뭉치고 딱딱해질 수 있습니다. 뭉친 근막은 근육통, 관절 통증, 움직임 제한 등 다양한 문제를 유발할 수 있습니다. 근막이완 마사지는 이렇게 뭉친 근막을 부드럽게 풀어주어 통증을 완화하고, 근육의 기능을 회복시키는 데 도움을 줍니다.근.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
