반응형 노래와 마음1 노래를 들으면 마음이 편안해 지는 이유 좋아하는 노래를 들으면 저절로 기분이 좋아지고 마음이 편안해지는 경험, 다들 있으시죠? 단순히 기분 전환을 넘어, 음악은 우리 심신에 다양한 긍정적인 영향을 미칩니다.1. 감정 조절1.1. 행복 호르몬 분비음악을 들으면 뇌에서 도파민과 세로토닌 같은 신경전달물질이 분비됩니다. 이 물질들은 행복감, 즐거움, 안정감을 느끼게 해주는 역할을 합니다. 특히 좋아하는 음악을 들을 때 이러한 효과가 더욱 커집니다.1.2. 감정 정화음악은 우리의 감정을 어루만져주고 정화하는 역할을 합니다. 슬픈 노래를 들으며 눈물을 흘리거나, 신나는 노래를 들으며 스트레스를 해소하는 경험은 누구나 있을 것입니다. 음악을 통해 감정을 표현하고 해소함으로써 심리적인 안정감을 얻을 수 있습니다.2. 스트레스 감소2.1. 스트레스 호르몬 .. 2025. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
