반응형 명절 음식 살1 명절 음식, 왜 자꾸 손이 갈까? 살찌는 이유 파헤치기 명절만 되면 맛있는 음식이 가득하지만, 늘어나는 뱃살 때문에 고민이신가요? 왜 명절 음식은 유독 살이 찌게 만드는 걸까요? 이유를 알고 명절에도 건강하게 즐기는 방법을 함께 알아볼까요?명절 음식, 왜 이렇게 맛있을까?명절 음식은 대부분 기름에 튀기거나 조려서 만들기 때문에 칼로리가 높습니다. 또한, 단맛과 짠맛을 강하게 느낄 수 있도록 설탕이나 소금을 많이 넣어 자꾸 손이 가도록 만들죠. 특히, 떡, 전, 튀김 등은 고칼로리 음식의 대표주자입니다.왜 명절에 살이 찔까?고칼로리 음식 섭취 증가: 명절 음식은 대부분 고칼로리 음식이기 때문에 평소보다 많은 칼로리를 섭취하게 됩니다.불규칙한 식사: 명절 기간에는 평소 식사 시간과는 다르게 음식을 먹게 되고, 간식을 자주 섭취하게 되면서 과식으로 이어지기 쉽습니.. 2025. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
