반응형 미루는 습관 이겨내기1 미루는 습관, 이제 그만! 현실적인 5가지 방법으로 완벽 극복하기 미루는 습관은 누구나 경험하지만, 만성화되면 심각한 문제가 될 수 있습니다. 중요한 일을 미루면서 스트레스와 불안감에 시달리고, 목표 달성도 저해되고, 자존감까지 떨어질 수 있습니다.하지만 걱정하지 마세요! 오늘 소개하는 현실적인 5가지 방법으로 미루는 습관을 완벽 극복하고, 더 나은 삶을 만들 수 있습니다.1. 미루는 이유를 먼저 파악하세요.미루는 습관에는 다양한 원인이 있습니다. 가장 흔한 이유로는 완벽주의, 두려움, 동기 부여 부족, 집중력 저하 등이 있습니다. 자신의 미루는 습관이 어떤 원인에서 비롯되는지 파악하면 해결책을 찾는 데 도움이 됩니다.2. 작은 목표 설정과 단계별 달성.무리한 목표를 설정하면 오히려 좌절감을 느끼고 미루게 되는 악순환에 빠질 수 있습니다. 달성 가능한 작은 목표를 설정.. 2024. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
