복부 팽만 증상, 이렇게 해결하세요!
복부 팽만은 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상이지만, 만성적으로 지속되거나 심한 통증을 동반한다면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.복부팽만의 원인ㅣ소화 불량: 과식, 탄산음료 섭취, 음식 알레르기 등으로 인해 소화 불량이 발생하면 복부 팽만, 가스, 트림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.변비: 변비가 되면 장에 대변이 쌓여 복부 팽만, 통증, 불편함을 유발할 수 있습니다.월경 전 증후군: 여성의 경우, 월경 전 증후군의 증상으로 복부 팽만이 나타날 수 있습니다.식이 요법: 고지방, 고탄수화물 식단은 소화가 어려워 복부 팽만을 유발할 수 있습니다. 또한, 포드맵(FODMAP)이 풍부한 음식을 섭취하면 복부 팽만 증상이 악화될 수 있습니다.스트레스: 스트레스는 소화 장애를 유발하여 복부 팽만, 설사,..
2024. 7. 2.
