수면마비: 꿈과 현실 사이, 잠 못 이루는 공포
수면 마비는 흔히 '가위눌림'이라고 불리는 현상으로, 잠에서 깨어났음에도 불구하고 몸은 움직일 수 없고, 숨이 막히는 것처럼 느끼는 증상입니다. 이는 매우 무섭고 불편한 경험이 될 수 있으며, 종종 환각이나 공포감을 동반하기도 합니다.수면 마비의 원인수면 마비의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 스트레스, 불규칙한 수면 패턴, 과도한 카페인 섭취, 특정 약물 복용 등이 관련 있다는 추측이 있습니다. 또한, 유전적 요인도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있습니다.수면 마비의 증상수면 마비의 주요 증상은 다음과 같습니다.금동 상태: 잠에서 깨어났음에도 불구하고 몸은 움직일 수 없고, 마치 금동 상태에 있는 것처럼 느낍니다.호흡곤란: 숨이 막히거나 답답하여 호흡이 어려워질 수 있습니다.환각: 시각적 ..
2024. 7. 6.
