반응형 스포츠테이핑 주의점1 스포츠테이핑이 근육에 주는 효과: 자세히 알아보기 흔히 운동선수들이 팔이나 다리에 붙이고 있는 테이프를 보셨을 겁니다. 이것이 바로 스포츠테이핑인데요. 단순히 멋을 위한 것이 아니라, 근육과 관절을 보호하고 운동 효과를 높이기 위한 목적으로 사용됩니다.스포츠테이핑, 어떤 효과가 있을까요?근육 지지 및 안정화: 테이프가 근육을 지지하여 과도한 움직임을 방지하고, 부상 위험을 줄여줍니다. 특히 관절 주변의 불안정성을 해소하여 안정감을 높여줍니다.혈액순환 촉진: 테이프가 피부를 들어 올려 혈액순환을 촉진하고, 부종을 완화시켜줍니다. 이는 통증 감소와 회복 속도 향상에 도움을 줍니다.근육 활성화 및 이완: 테이프를 붙이는 방법에 따라 근육을 활성화시키거나 이완시킬 수 있습니다.관절 가동범위 조절: 테이프를 통해 관절의 가동범위를 조절하여 특정 동작을 제한하거나.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
