반응형 아무것도 안하면 피폐해지는 이유1 아무것도 안 하면 왜 피폐해질까? 인간의 본성과 활동의 중요성 "아무것도 안 하고 싶어." 누구나 한 번쯤 해봤을 생각입니다. 하지만 정말 아무것도 하지 않으면 어떤 일이 벌어질까요? 단순히 심심함을 넘어, 우리 몸과 마음은 점차 피폐해져 갑니다. 왜 그럴까요?인간은 끊임없이 활동해야 하는 존재인간은 본래 활동적인 존재입니다. 수렵과 채집을 하며 살아가던 우리 조상들은 끊임없이 움직이고, 사고하고, 문제를 해결하며 살았습니다. 이러한 활동은 단순히 생존을 위한 수단을 넘어, 뇌를 발달시키고 정신적인 만족감을 얻는 데 중요한 역할을 했습니다.아무것도 하지 않을 때 일어나는 변화신체적인 변화:근육량 감소: 운동 부족으로 인해 근육량이 감소하고, 신체 기능이 저하됩니다.대사량 감소: 활동량이 줄어들면 기초대사량이 감소하여 살이 찌기 쉽고, 만성 피로를 느낄 수 있습니다... 2024. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
