반응형 인간관계 스트레스 해소하는 법1 인간관계 스트레스, 이제 그만! 건강한 관계를 위한 가이드 누구나 살면서 인간관계에서 스트레스를 느껴본 경험이 있을 것입니다. 직장 동료, 친구, 가족 등 다양한 사람들과의 관계 속에서 발생하는 갈등, 오해, 소외감 등은 우리의 정신 건강을 해칠 수 있습니다. 그렇다면 인간관계에서 스트레스를 받지 않고 건강한 관계를 유지하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?인간관계 스트레스의 원인 파악하기먼저, 인간관계에서 스트레스를 받는 원인을 파악하는 것이 중요합니다.기대와 현실의 차이: 상대방에게 과도한 기대를 하거나, 현실과 다른 이상적인 모습을 기대할 때 실망감과 스트레스를 느낄 수 있습니다.소통 부재: 원활한 의사소통이 이루어지지 않아 오해가 생기고 갈등이 발생할 수 있습니다.가치관 차이: 서로 다른 가치관을 가지고 있어 충돌이 발생할 수 있습니다.자신감 부족: 자신감이.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
