반응형 저체중 건강1 저체중이 몸에 해로운 이유 저체중은 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 체중 지수(BMI)가 18.5 미만인 경우 저체중으로 간주됩니다. 저체중은 피로, 면역력 저하, 영양 부족, 심지어 사망에 이르기까지 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다.저체중이 몸에 해로운 이유ㅣ피로: 저체중은 충분한 에너지를 생산하는 데 필요한 필수 영양소가 부족하기 때문에 피로로 이어질 수 있습니다. 또한 빈혈과 같은 빈혈을 유발할 수 있으며, 이는 더욱 심한 피로감을 유발할 수 있습니다.면역력 저하: 저체중은 면역 체계를 약화시켜 감염에 걸릴 위험을 높일 수 있습니다. 이는 충분한 영양소가 없어 면역 체계가 제대로 기능하지 못하기 때문입니다.영양 부족: 저체중은 철분, 비타민 B12, 칼슘과 같은 중요한 영양소가 부족할 수 있습니다. 이는 피로,.. 2024. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
