당뇨병의 병태생리: 복잡하지만 중요한 이야기

당뇨병은 우리 몸의 혈당 조절 기능에 이상이 생겨 혈액 속에 포도당이 과도하게 높아지는 질환입니다.

이 질환은 다양한 원인과 복잡한 병태생리를 가지고 있으며, 크게 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나눌 수 있습니다.

1형 당뇨병: 인슐린 부족

1형 당뇨병은 자가면역 질환으로, 우리 몸의 면역 체계가 췌장의 인슐린 생성 세포를 공격하여 인슐린 분비가 부족해지는 질환입니다. 인슐린은 혈액 속 포도당을 세포 안으로 들어가게 해 에너지로 사용하도록 돕는 호르몬입니다. 인슐린이 부족하면 포도당은 세포 안으로 들어가지 못하고 혈액 속에 쌓이게 되어 고혈당을 유발합니다.

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2형 당뇨병: 인슐린 저항성

2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 주된 원인입니다. 인슐린 저항성이란 인슐린이 정상적으로 작용하지 못하여 세포가 포도당을 제대로 사용하지 못하는 상태를 말합니다. 2형 당뇨병은 유전적인 요인과 함께 비만, 운동 부족, 고령 등의 환경적인 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

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당뇨병의 합병증: 무서운 결과

고혈당 상태가 지속되면 우리 몸의 여러 기관에 손상을 일으키는 만성 합병증이 발생할 수 있습니다.

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미세혈관 합병증

• 망막병증: 시력 저하 및 실명을 유발할 수 있습니다.
• 신장병증: 신장 기능 저하 및 투석을 유발할 수 있습니다.
• 신경병증: 손발 저림, 통증, 감각 저하 등을 유발할 수 있습니다.

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대혈관 합병증

• 심혈관 질환: 심근경색, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 질환을 유발할 수 있습니다.
• 말초혈관 질환: 발 괴사, 족부 궤양 등을 유발할 수 있습니다.

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당뇨병, 예방과 관리가 중요합니다!

당뇨병은 완치가 어렵지만, 생활 습관 개선과 적극적인 치료를 통해 혈당을 조절하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

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건강한 식단

• 잡곡밥, 채소, 과일 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취합니다.
• 단순당, 지방 섭취를 줄입니다.
• 규칙적인 식사 시간을 지킵니다.

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규칙적인 운동

• 주 3회 이상, 30분 이상 꾸준히 운동합니다.
• 걷기, 조깅, 수영 등 유산소 운동이 좋습니다.

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적정 체중 유지

• 비만은 인슐린 저항성을 악화시키므로 적정 체중을 유지합니다.

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금연, 절주

• 흡연은 혈관 손상을 촉진하고, 과음은 혈당 조절을 방해하므로 금연, 절주합니다.

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정기적인 검진

• 정기적인 혈당 검사를 통해 혈당 상태를 확인하고, 합병증을 조기에 발견합니다.

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당뇨병은 삶의 질을 저하시키는 무서운 질환이지만, 적극적으로 관리하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.