술 마시면 쉽게 멍이 드는 이유: 간 손상, 혈관 약화, 혈소판 기능 저하

술을 마시면 쉽게 멍이 드는 이유는 크게 세 가지로 볼 수 있습니다.

1. 간 손상

간은 혈액 응고에 필수적인 단백질을 생산하는 역할을 합니다. 하지만 과도한 음주는 간세포를 손상시켜 혈액 응고 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 혈액 응고 기능이 저하되면 사소한 부딪힘이나 충격에도 쉽게 멍이 들게 됩니다.

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2. 혈관 약화

술은 혈관을 확장시키는 작용을 합니다. 혈관이 확장되면 혈압이 떨어지고 혈액 순환이 악화될 수 있습니다. 혈액 순환이 악화되면 모세 혈관이 손상되거나 파열될 가능성이 높아져 멍이 들게 됩니다.

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3. 혈소판 기능 저하

혈소판은 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 세포입니다. 술은 혈소판의 기능을 저하시켜 혈액 응고 과정을 방해할 수 있습니다. 혈소판 기능이 저하되면 사소한 상처에도 쉽게 출혈하고 멍이 들게 됩니다.

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술을 마시면 멍이 드는 것을 예방하는 방법ㅣ

• 과도한 음주 피하기: 술을 마시는 양을 줄이고, 과도한 음주는 피하는 것이 가장 중요합니다.
• 간 건강 관리: 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등을 통해 간 건강을 유지합니다.
• 금연: 흡연은 혈관 건강을 악화시키고 혈액 응고 기능을 저하시키므로 금연을 권장합니다.
• 혈관 건강 관리: 혈압 관리, 콜레스테롤 수치 조절, 충분한 수분 섭취 등을 통해 혈관 건강을 유지합니다.
• 영양 관리: 비타민 C, 비타민 K, 철분 등 혈액 응고에 중요한 영양소를 충분히 섭취합니다.

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만약 술을 마시지 않아도 쉽게 멍이 드는 경우에는

다른 질병이 있을 수 있으므로 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다.

본 글은 건강 관련 일반 정보 제공을 목적으로 작성되었으며,

전문적인 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 건강상의 문제가 있으시면

반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.