반응형 고혈압 전단계 예방1 고혈압 전단계, 방심은 금물! 건강한 혈압 관리를 위한 완벽 가이드 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 특별한 증상 없이 우리 몸을 서서히 망가뜨립니다. 하지만 고혈압 전단계에서부터 꾸준히 관리하면 충분히 정상 혈압을 유지하고 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 지금부터 고혈압 전단계에서 실천해야 할 생활 습관 관리법을 자세히 알려드리겠습니다.1. 고혈압 전단계란?수축기 혈압 120-139mmHg 또는 이완기 혈압 80-89mmHg에 해당하는 경우를 말합니다.정상 혈압보다 높지만, 고혈압으로 진단하기에는 아직 낮은 단계입니다.이 시기에 생활 습관을 개선하지 않으면 고혈압으로 진행될 위험이 높습니다.2. 고혈압 전단계, 왜 관리해야 할까?고혈압 전단계는 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험을 높입니다.조기에 관리하면 고혈압으로의 진행을 막고 건강한 혈압을 유지할 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
