반응형 긴장하면 배1 긴장하면 배가 아픈 이유, '뇌-장 축'의 비밀! 중요한 시험이나 면접을 앞두고 긴장하면 갑자기 배가 아파 화장실을 찾게 되는 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 왜 긴장하면 배가 아픈 걸까요? 그 이유는 바로 '뇌-장 축'에 있습니다.1. 뇌와 장은 밀접한 관계우리 몸의 뇌와 장은 '뇌-장 축(brain-gut axis)'이라는 신경 연결망을 통해 밀접하게 연결되어 있습니다. 뇌가 스트레스를 받으면 자율신경계를 통해 장에 신호를 보내고, 장은 이에 반응하여 운동 변화를 일으킵니다.2. 긴장하면 나타나는 신체 변화교감신경 활성화: 긴장하면 교감신경이 활성화되어 아드레날린 분비가 증가하고, 이는 장 운동을 촉진합니다.혈류 변화: 긴장 상태에서는 혈액이 근육이나 심장 등 필요한 곳으로 집중되고, 소화기관으로 가는 혈류는 감소합니다. 이는 소화 기능 저하와.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
