반응형 단백질 보충제3 근성장에 도움되는 보충제들 근성장을 도와주는 보충제는 다양한 종류가 있지만, 그 효과와 안전성은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 보충제를 선택할 때는 신중하게 판단하고 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 아래에 일반적으로 근성장에 도움이 될 수 있다고 입증된 몇 가지 근육보충제를 소개해 드리겠습니다. 단백질 보충제 이점 근육 성장 및 회복: 단백질은 근육 세포의 구성 요소로 필수적입니다. 단백질 보충제를 통해 균형 잡힌 단백질 공급을 유지하면 근육 성장과 회복 속도가 향상될 수 있습니다. 효율적인 단백질 공급: 운동 후 즉시 또는 일상 식단에서 충분한 양의 단백질을 섭취하기 어려울 수 있습니다. 단백질 보충제는 편리하게 필요한 양의 단백질을 공급할 수 있는 방법입니다. 또한 유청단백은 흡수속도 또한 빨라 운동 후 섭취에 더욱.. 2023. 9. 16. 시장파괴 포충제 ns 포대유청 한통 먹고 쓰는 후기 오늘은 일명 시장파괴 보충제라고 불리는 가성비 갑 ns포대유청 wpc 2kg 한포 다먹고 쓰는 후기를 남겨 보겠습니다. 가격ㅣ 가격은 역시 시장파괴 보충제라고 불리는 만큼 wpc 제품의 경우 28500원, wpi제품의 경우는 37500원이라는 혜자스러운 가격을 지니고있습니다.(배송비 2500별도) (임팩트 웨이 아이솔레이트 - wpi , 임팩트 웨이 프로틴 - wpc라고 생각해주시면 됩니다.) 가성비가 좋다고 유명한 마이프로틴의 경우에도 할인을 최대한 받고 2kg 기준 wpc제품 42395원 wpi제품 60329원이라는 가격을 보여주고 있는데 이도 물론 아주 저렴한 가격이고 가성비가 좋다고 할 수 있는 가격임에도 불구하고 ns포대유청에 비하면 조금 더 비싸다고 볼 수 있습니다. 맛ㅣ 한통을 다먹고 적는 .. 2020. 4. 30. WPC? WPI? 나에게 맞는 보충제는? WPC와 WPI의 차이점ㅣWPC는 농축 유청 단백질입니다. WP를 한번 가공하여 만든 것이 WPC입니다. 단백질 함량이 78~82%로 우유의 유당 지방이 높은 편입니다. WPI는 분리유청 단백질입니다. WPC를 한 번 더 가공한 것이 WPI입니다. WPC를 한 번 더 가공하였기에 단백질 함류량이 더 높아졌지만 가격도 비례해서 더 높아집니다. WPI의 단백질 함량은 90% 이상의 함량을 가지고 있으며 유당과 지방의 양이 상대적으로 적습니다. 두 제품의 가장 큰 차이는 유당불내증을 앓고 있는 사람이 먹을 수 있나 없나의 차이입니다. 단순히 정리하면 WPC 제품은 유당불내증이 없는 사람이 섭취하면 문제가 없고 WPI제품은 유당불내증이 있는 사람이 먹어도 트러블이 없는 제품입니다. 유당불내증이란?ㅣ소장의 유당 .. 2020. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
