반응형 성장기때 운동1 성장기 운동이 중요한 이유: 키성장과 성장에 좋은 성장기 운동 많은 부모님들이 아이의 성장에 대해 깊은 관심을 가지고 있습니다. 키 성장은 유전적인 요인도 중요하지만, 후천적인 노력 또한 무시할 수 없습니다. 특히 성장기에 꾸준히 운동하는 것은 아이의 건강한 성장을 위한 필수적인 요소입니다.성장기 운동이 중요한 이유ㅣ성장판 자극: 운동은 뼈를 자라게 하는 성장판에 자극을 주어 뼈의 성장을 촉진합니다.성장 호르몬 분비 촉진: 운동을 하면 성장 호르몬 분비가 활발해져 키 성장에 도움을 줍니다.근육 발달: 근육은 뼈를 지지하고 성장을 돕는 역할을 합니다. 꾸준한 운동을 통해 튼튼한 근육을 만들 수 있습니다.체력 증진: 운동은 심폐 기능을 향상시키고 면역력을 강화하여 아이의 건강을 증진시킵니다.정신 건강 증진: 운동은 스트레스 해소에 도움을 주고 자존감을 높여 정신 건강.. 2024. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
