공복혈당의 정상 수치와 이를 높이는 주요 원인들

안녕하세요, 오늘 우리는 공복 혈당에 대해 정상 수치는 어떻게 되는지,

이 수치가 높아지는 원인은 무엇인지 함께 알아보겠습니다.

공복혈당이란?

공복 혈당은 식사 후 8시간 이상 경과한 상태에서 측정하는 혈중의 포도당 수치를 말합니다.

이 수치는 건강 상태를 판단하는 중요한 지표 중 하나라고 할 수 있습니다.

공복혈당이 높아지는 이유ㅣ

1. 인슐린 저항성: 췌장에서 만들어지는 인슐린이 세포에서 제대로 작용하지 않을 때 공복혈당이 상승할 수 있습니다.
2. 당뇨병: 당뇨병은 혈당 조절 기능이 손상되어 공복혈당이 높아지는 질환이며, 정기적인 검사가 필요합니다.
3. 비만: 과다한 체중은 인슐린 저항성을 유발하여 공복혈당 수치를 높일 수 있습니다.
4. 스트레스: 스트레스 상태에서는 스트레스 호르몬에 의해 혈당이 증가할 수 있습니다.

공복혈당의 정상 수치ㅣ

보통 공복혈당의 정상 수치는 70입니다. 100이상은 공복혈당장애, 126 mg/dL 이상은 당뇨병으로 판단됩니다.

하지만 이는 개개인의 상태와 상황에 따라 달라질 수 있으니,

실제로 혈당 수치에 문제가 있다고 생각되면 병원에 내원하셔야합니다.

 

공복 혈당 수치가 높다면, 위의 원인들을 참고하여 생활 습관을 점검해보는 것이 좋습니다.

하지만, 가장 중요한 것은 전문적인 의료 서비스를 받는 것입니다.

혈당 수치에 문제가 있다면 반드시 병원을 방문해 상담해보시기 바랍니다.