무더운 여름, 열사병에 대비하는 방법

열사병은 고온 환경에서 체온 조절 기능이 저하되어 발생하는 질환입니다.

심각한 경우 사망에 이를 수 있으므로 예방과 빠른 응급처치가 중요합니다.

열사병 증상ㅣ

• 체온 40℃ 이상
• 땀이 나지 않는 무한증
• 두통, 어지럼증, 메스꺼움, 구토
• 피로, 근육 경련
• 의식 저하, 발작

---

열사병 예방방법ㅣ

반응형

• 충분한 수분 섭취: 갈증을 느끼기 전에 자주 물을 마셔야 합니다.
• 한낮 야외활동 자제: 기온이 높은 시간에는 야외 활동을 피하고, 시원한 실내에서 휴식을 취해야 합니다.
• 통풍이 잘 되는 옷 착용: 헐렁하고 밝은 색상의 옷을 입어야 합니다.
• 모자, 선글라스 착용: 햇빛을 차단하여 체온 상승을 막아야 합니다.
• 노약자, 영유아 주의: 체온 조절 기능이 약한 노약자와 영유아는 특히 주의해야 합니다.

---

열사병 응급처치ㅣ

• 시원한 곳으로 이동: 즉시 시원한 곳으로 이동하여 체온을 낮춰야 합니다.
• 물, 전해질 음료 섭취: 의식이 있으면 물이나 전해질 음료를 섭취하도록 합니다.
• 몸 식히기: 젖은 수건으로 몸을 닦거나 선풍기를 이용하여 체온을 낮춥니다.
• 의식 저하 시 119 신고: 의식이 저하되거나 발작이 발생하면 즉시 119에 신고해야 합니다.

---

 

무더운 여름철, 열사병 예방과 응급처치에 대한 정보를 숙지하여 건강하게 지내세요!

 

선크림으로 햇빛 차단해야 하는 이유를 알아보자