술 먹고 기억이 안나요ㅣ 그 원인과 해결방법 정리해보기

'필름이 끊기다'라는 말은 술을 마신 후 기억이 일부 또는 전부 사라진 상태를 의미합니다.

많은 사람들이 경험했을 법한 이 현상, 그 원인은 무엇일까요? 그리고 이를 어떻게 대처해야 할까요?

오늘은 이에 대해 알아보도록 하겠습니다.

술을 마시고 필름이 끊기는 이유ㅣ

필름이 끊기는 주요 원인은 알코올이 우리의 뇌에 미치는 영향 때문입니다.

알코올은 우리의 뇽에 직접적인 영향을 미치며, 특히 기억을 담당하는 부분인 해마에 영향을 줍니다.

과도한 알코올 섭취는 해마의 기능을 방해하며,

이로 인해 새로운 기억을 형성하는 능력이 저하되어 '필름이 끊기는' 현상이 발생합니다.

필름 안끊기는 법ㅣ

- 적절한 양의 술 : 과도한 알코올은 건강에 해를 끼칠 뿐만 아니라 '필름이 끊기는' 상황을 유발할 수 있습니다. 

- 음식 함께 술 마시기: 알코올을 공복 상태에서 마시면 빠르게 흡수되어 효과가 강화될 수 있습니다.

따라서 음식과 함께 술을 섭취하면 흡수를 늦추고 술의 영향을 완화시킬 수 있습니다.

- 충분한 수분 섭취: 알코올은 이뇨 작용을 유발해 몸의 수분을 날립니다.

술을 마신 후에는 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 방지하고 몸을 건강하게 유지하세요.