아침마다 퉁퉁 붓는 손, 의심해 볼 증세와 관리 방법

잠에서 일어났을 때 손이 붓는 것은 누구나 경험할 수 있는 일입니다.

하지만, 만약 아침마다 손이 꾸준히 붓고 다음과 같은 증상이 동반된다면 건강에 문제가 있을 수 있습니다.

1. 손 붓는 증상과 의심해 볼 질환

• 손가락만 붓는 경우: 류마티스 관절염, 건선성 관절염, 손가락 관절염
• 손 전체가 붓는 경우: 부종, 림프부종, 심부전, 신장 질환
• 손과 발이 함께 붓는 경우: 간경변, 갑상선 기능 저하증

---

2. 손 붓는 증상이 심할 때 의사 진료 권장

• 2~3일 이상 붓기가 가라앉지 않을 때
• 붓기와 함께 통증, 찌르는 듯한 감각, 감각 이상이 있을 때
• 손가락을 움직이는 데 어려움이 있을 때
• 얼굴, 발 등 다른 부위도 함께 붓을 때

반응형

---

3. 손 붓는 증상 완화 및 관리 방법

• 손목을 가볍게 움직이는 운동
• 손마사지: 손바닥 중앙을 꾹꾹 누르거나 손가락 관절을 꼬집듯이 잡아당기기
• 팔을 위로 들어 올려 혈액 순환 촉진
• 저염식: 소금 섭취 줄이기
• 수분 관리: 적당한 수분 섭취
• 충분한 휴식
• 스트레스 관리

---

4. 건강한 생활 습관 유지

• 규칙적인 운동
• 균형 잡힌 식단
• 금연
• 과도한 음주 자제

---

 

아침마다 손 붓는 증상은 다양한 질환의 증상일 수 있습니다.

위에 언급된 증상을 지속적으로 경험한다면,

정확한 진단과 치료를 위해 병원 진료를 받는 것이 중요합니다.