차는 괜찮지만 대중교통은 멀미가 나는 이유

차를 타고 이동할 때는 멀미가 나지 않는데,

버스나 지하철 같은 대중교통을 이용하면 멀미가 나는 경우가 종종 있습니다.

그렇다면 왜 차에서는 멀미가 나지 않고 대중교통에서는 멀미가 나는 것일까요?

1. 시각적 자극 차이:

차를 탈 때는 운전자가 직접 운전하기 때문에 시각적 자극이 비교적 안정적입니다. 반면에 대중교통을 이용할 때는 주변 경치가 빠르게 변하거나, 다른 승객들의 움직임을 보면서 시각적 자극이 과하게 발생할 수 있습니다.

2. 전정기관 자극 차이:

차를 탈 때는 운전자가 직접 속도와 방향을 조절하기 때문에 전정기관(몸의 균형을 담당하는 기관)에 가해지는 자극이 비교적 적습니다. 반면에 대중교통을 이용할 때는 갑작스러운 출발, 정차, 방향 전환 등으로 인해 전정기관에 과도한 자극이 가해질 수 있습니다.

3. 심리적 요인:

차를 탈 때는 자신이 운전을 하기 때문에 컨트롤감을 느끼고 멀미가 덜 나는 경향이 있습니다. 반면에 대중교통을 이용할 때는 컨트롤감이 없고, 낯선 환경에 대한 불안감으로 인해 멀미가 더 쉽게 유발될 수 있습니다.

4. 개인적인 차이:

개인마다 멀미에 대한 민감도가 다릅니다. 어떤 사람은 차를 타도 멀미가 나는 반면, 다른 사람은 대중교통을 이용해도 멀미가 나지 않는 경우가 있습니다.

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대중교통 이용 시 멀미 예방 방법ㅣ

• 앞을 바라보기: 시각적 자극을 줄이기 위해 이동 중에는 앞 좌석이나 창밖을 바라보세요.
• 고개를 흔들지 않기: 고개를 자주 흔들거나 책을 읽는 등의 행동은 멀미를 악화시킬 수 있습니다.
• 편안한 자세 유지: 몸을 편안하게 유지하고, 시트에 기대앉아 전정기관에 가해지는 자극을 줄이세요.
• 신선한 공기 마시기: 멀미가 심할 경우 창문을 열거나 환풍기를 이용하여 신선한 공기를 마시세요.
• 약 복용: 멀미가 심한 경우 약을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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대중교통 이용 시 멀미가 자주 발생한다면 위의 방법들을 참고하여 멀미를 예방해보세요.

만약 멀미 증상이 심하거나 자주 발생하여 일상생활에 지장을 줄 정도라면

병원에 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

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