테니스엘보우 이해하기ㅣ테니스엘보 원인과 증상 그리고 치료방법

안녕하세요, 여러분. 오늘은 많은 사람들이 겪는 상완 외상, 테니스 엘보우에 대해 이야기하려고 합니다.
이 글을 통해 테니스 엘보우의 원인과 증상, 그리고 치료 방법에 대해 알아봅시다.

테니스엘보우 원인

테니스 엘보는 팔꿈치 주변의 힘줄이 과도하게 사용되어 발생하는 질환입니다.
특히, 반복적인 팔꿈치와 손목의 움직임이 이 질환의 주요 원인입니다.
이름에서 알 수 있듯이 테니스 선수들이 자주 겪는 문제지만, 테니스 외에도 공구를 사용하거나 컴퓨터를 오랜 시간 사용하는 등의 일상 활동에서도 발생할 수 있습니다.

테니스엘보우 증상

- 팔꿈치 통증: 팔꿈치의 외측 부분에서 통증이 시작되며, 이 통증은 전완, 손목, 손으로 퍼질 수 있습니다.
- 사용시 강한 통증: 팔꿈치를 움직이거나 사용할 때 통증이 악화됩니다. 특히 손을 쥐거나 무거운 물건을 들 때, 손목이나 팔을 회전시킬 때 통증이 느껴질 수 있습니다.
- 힘이 약해짐: 통증으로 인해 팔의 힘이 약해지고, 특히 손을 쥐거나 물건을 잡는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 야간 통증: 통증이 밤에 더욱 심해지거나 잠을 방해할 수 있습니다. 

테니스엘보우 치료방법

- 냉찜질: 냉각 팩을 통증이 있는 부위에 적용하면 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 약물복용: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 같은 약물을 사용해 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
- 물리 치료: 물리 치료사가 팔과 손목의 스트레칭과 강화 운동을 지도해주면 통증을 완화하고 힘줄의 회복을 돕는데 도움이 될 수 있습니다.
- 주사 치료: 스테로이드 주사나 혈소판 풍부 혈장(PRP) 주사 등을 통해 통증과 염증을 직접적으로 치료할 수 있습니다.
- 수술: 위의 보수적 치료법이 효과를 보이지 않는 경우, 테니스 엘보우를 치료하기 위해 수술을 고려할 수 있습니다. 

테니스 엘보우는 적절한 치료와 관리를 통해 대부분 개선될 수 있습니다.
하지만, 직업이나 일상생활에서 팔을 과도하게 사용하는 경우, 재발할 수 있으니 주의가 필요합니다.