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건강/건강이슈

저혈압 vs 고혈압: 차이점과 위험성 비교

by 원블로거 2024. 4. 30.
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혈압은 심장이 혈액을 펌프할 때 혈관 벽에 가해지는 압력입니다. 혈압은 두 가지 수치로 나타냅니다.

  • 수축기 혈압: 심장이 뛰는 동안 혈관에 가해지는 압력입니다.
  • 이완기 혈압: 심장이 쉬는 동안 혈관에 가해지는 압력입니다.

정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 이하, 이완기 혈압 80mmHg 이하입니다.

고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우입니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신부전 등의 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만 또는 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 경우입니다. 저혈압은 어지러움, 피로, 졸도 등의 증상을 유발할 수 있습니다.


어떤 것이 더 위험한가요?ㅣ

고혈압과 저혈압 모두 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있지만, 일반적으로 고혈압이 더 위험합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신부전 등의 심각한 합병증을 일으킬 가능성이 높습니다.

저혈압은 대부분의 경우 심각하지 않지만, 일부 경우 어지러움, 피로, 졸도로 이어질 수 있습니다. 만약 저혈압으로 인해 일상생활에 지장을 받는다면, 의사와 상담해야 합니다.


저혈압과 고혈압의 원인ㅣ

저혈압과 고혈압의 원인은 다양합니다.

저혈압의 원인:

  • 탈수
  • 출혈
  • 약물의 부작용
  • 신경계 질환
  • 심장 질환

고혈압의 원인:

  • 가족력
  • 나이
  • 과체중 또는 비만
  • 불건강한 식습관
  • 운동 부족
  • 흡연
  • 과도한 음주
  • 스트레스
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저혈압과 고혈압의 예방 및 치료ㅣ

저혈압과 고혈압을 예방하고 치료하기 위해 할 수 있는 일이 많습니다.

저혈압 예방 및 치료:

  • 충분한 수분 섭취
  • 건강한 식단 유지
  • 규칙적인 운동
  • 약물 복용 (의사 처방 시)

고혈압 예방 및 치료:

  • 건강한 체중 유지
  • 건강한 식단 유지
  • 규칙적인 운동
  • 흡연 및 과도한 음주 삼가
  • 스트레스 관리
  • 약물 복용 (의사 처방 시)

 

혈압을 측정하는 것은 혈압을 관리하는 데 중요합니다.

혈압은 집에서 또는 의사 진료실에서 측정할 수 있습니다.

혈압이 높거나 낮다면, 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아야 합니다.

 

 

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